कैसे एक सुरक्षित ग्रीष्मकालीन अवकाश है

यह अंत में गर्मी है! आप स्कूल या काम के साथ समाप्त हो गए हैं, और अब आपके पास अपने परिवार और अन्य प्रियजनों के साथ समय बिताने के लिए तीन महीने हैं। गर्मियों के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आमतौर पर बहुत सारी गतिविधियां और रोमांच होते हैं जिन्हें साल के इस बेहद खास समय का इंतजार करना पड़ता है। मेरी राय में, गर्मी वर्ष का सबसे अच्छा समय है, लेकिन यह कुछ अनदेखी खतरों से सावधान रहने का भी समय है जो मौसम के लिए थोड़ा अनूठा है। गर्मियों की छुट्टी पर सुरक्षित रखने के लिए यहां कई सुझाव दिए गए हैं।
छोटी आपात स्थितियों के लिए हमेशा प्राथमिक चिकित्सा किट काम में लेनी चाहिए। प्रत्येक कार में एक किट रखना एक अच्छा विचार है जिसे आप ड्राइव करते हैं, और निश्चित रूप से घर के लिए, घर के प्रत्येक स्तर पर भी संभव है! सुनिश्चित करें कि आपके किट में पट्टियाँ, धुंध टेप, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन, बर्न क्रीम या स्प्रे, कैलामाइन लोशन और चिमटी है। यह किसी भी मामूली खरोंच, जलन, चकत्ते या छींटे के लिए काम में आना चाहिए जो किसी भी समय हो सकता है!
सूरज से सावधान रहो! सूरज पहले से कहीं अधिक मजबूत है, और हर दिन जो आप बाहर हैं, वह एक दिन होना चाहिए, जिसे आप सूर्य ब्लॉक लागू करते हैं। न्यूनतम सुरक्षा स्तर 15 एसपीएफ होना चाहिए, और यदि आप पूल या समुद्र तट पर हैं तो बेहतर 50 एसपीएफ़ का उपयोग करें। अपना समय धूप में सीमित करने की कोशिश करें। यदि आप पिकनिक या पूल पार्टी में हैं, तो कुछ समय के लिए छाया में जाने की कोशिश करें और बहुत सारा पानी या नींबू पानी पिएं।
बहुत पानी पियो। यह बहुत महत्वपूर्ण है। गर्म मौसम के कारण निर्जलीकरण होगा, और यह आपातकालीन कक्ष की यात्रा है अगर यह हाथ से निकल जाता है। एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। पानी हमेशा सुगर ड्रिंक की तुलना में बेहतर विकल्प होता है जिसमें सोडियम और कैलोरी बहुत अधिक होती है
अपनी गर्मियों की गतिविधियों को उन लोगों तक सीमित करें जो कम खतरनाक हैं। सिर्फ इसलिए कि यह गर्मी है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्काईडाइविंग या क्लिफ जंपिंग की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप पहले से इस प्रकार की गतिविधियों में शामिल नहीं हैं, तो उन्हें आज़माने की सिफारिश की जाती है। आप जो जानते हैं उससे चिपके रहें, और आपके पास इस गर्मी में चोट न लगने का बेहतर मौका है।
यदि आप यात्रा करते हैं, तो जाने से पहले अपने गंतव्य पर पूरी तरह से शोध करें। यदि आप किसी स्थान से परिचित हैं और अनुसंधान कर चुके हैं, तो आपके पास एक ऐसे शहर के गलत हिस्से में समाप्त नहीं होने का एक बेहतर मौका है जिसे आप नहीं जानते हैं।
मनोरंजन पार्कों और संगीत समारोहों और आतिशबाजी जैसे बड़े समारोहों में भीड़ भरे स्थानों से सावधान रहें। अन्यथा मौज-मस्ती के अवसर पर किसी भी अप्रिय अंत से बचने के लिए अपने बच्चों और सामान को हाथ पर रखें। यदि आप अपने समूह से अलग हो जाते हैं, तो मिलने के लिए हमेशा एक सुरक्षित जगह होनी चाहिए।
यदि आप छुट्टी पर जाते हैं, तो अपने फोन नंबरों को पड़ोसी के साथ छोड़ना सुनिश्चित करें जो आपके घर पर नजर रखेंगे, और उनके नंबर भी प्राप्त करेंगे। पड़ोसी को आपके घर में जाने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि वे एक जानवर नहीं देख रहे हैं या आपके मेल में नहीं ला रहे हैं। यदि आपको आवश्यकता महसूस हो तो छुट्टी के दौरान कॉल करें और जांच करें।
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